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／ 心のツラさを感じている方が、コンパッションとともに穏やかで楽しい毎日を送れるようになるための マインドフルネストークチャンネル ＼ マインドフルネスナビゲーターの児玉美保です！ ラジオDJやスポーツ中継の実況アナウンサーなど、”伝え手”としてのお仕事をしている一方、 仕事のストレスでパニック障害とうつ病を発症し、ヨガとマインドフルネス瞑想で快復した経験から、 同じような症状で苦しんでいる方の一助になれればと、メンタルヘルスに関する情報をお伝えしています。 マインドフルネスをベースにしたストレスとの付き合い方、ご自分自身やその心との向き合い方について、 瞑想ガイドや生配信トークで楽しくお伝えしています。 このチャンネルが、皆さまの心の健康にお役に立てますように♪ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー 児玉美保 ／ Miho Kodama ”伝えること”を通して目の前の人の心の灯となりたい。 そんな想いを胸に、ラジオ、TV、YouTubeなどのメディアで”伝える”ことをしています。 好きな言葉は 「日日是好日」「自灯明法灯明」 〜profile〜 16歳からラジオの世界